Kesehatan

Cara Alami Menurunkan Hiperglikemia (Kadar Gula Darah Tinggi)

Anda penasaran bagaimana cara alami yang dapat dilakukan untuk menurunkan kadar gula darah tinggi. Sebelum masuk untuk membahas mengenai hal tersebut, sebaiknya mari kita terlebih dahulu membahas apa gula darah tinggi (Hiperglikemia) itu?

Gula Darah Tinggi

Disebut juga dengan hiperkoagulasi yaitu kondisi ketika kadar glukosa didalam tubuh berada dalam keadaan tidak normal(lebih tinggi). Kadar gula darah dikatakan terlalu tinggi, apabila melebihi 200 mg/dL. Kondisi tersebut akan semakin berbahaya jika terjadi secara terus menerus. Meskipun kadar gula darah tinggi termasuk hal yang wajar pada pengidap penyakit diabetes, namun Anda jangan menganggap sepele kondisi tersebut. Jika kadar gula darah tinggi dan tidak ada penanganan dapat mengancam jiwa penderitanya. Bukan berarti orang yang tidak mengidap penyakit diabetes akan terhindar dari masalah tersebut. Karena, semua orang punya risiko gula darahnya menjadi tinggi, meskipun tidak mengidap penyakit diabetes.

Waspada jika mengalami beberapa gejala dibawah ini:

1. Berat badan menurun tanpa ada sebab yang pasti, justru sebaliknya nafsu makan menjadi bertambah
2. Mulut terasa kering dan cepat merasa haus
3. Ingin selalu buang air kecil, terlebih pada waktu malam hari
4. Kulit terasa kering dan gatal-gatal
5. Mudah lelah dan mengantuk
6. Penglihatan menjadi kabur atau buram
7. Mungkin saja kondisi tersebut dapat menjadi lebih buruk apabila tidak segera diatasi, diantaranya menjadi linglung, pusing ketika berdiri, semakin mudah mengantuk, kesulitan bernafas, hingga tidak sadarkan diri.

Menjaga kadar gula darah tetap dalam keadaan normal sangatlah penting. Gula darah yang terlalu tinggi dapat menyebabkan berbagai dampak buruk terhadap kesehatan tubuh, jika kadar gula darah Anda lebih dari 200 mg/dL.

Berikut ini ada beberapa langkah yang dapat di lakukan dalam membantu mengontrol kadar gula darah agar tetap nomal:

1. Olahraga secara teratur

Kira-kira 2,5 jam dalam satu minggu secara teratur, karena dapat membantu menstabilkan kadar gula darah Anda. juga perlu di ingat, jangan terlalu berlebihan dalam melakukan aktifitas fisik tersebut, karena dapat menyebabkan hipoglikemia.

2. Perhatikan asupan makanan Anda

Membatasi mengkonsumsi karbohidrat. Berbagai makanan yang mengandung karbohidrat yang dapat Anda pilih diantaranya adalah ubi, pasta dari biji-bijian utuh, dan nasi merah. Makanan lain yang juga bagus untuk Anda konsumsi adalah kacang-kacangan seperti almond, ikan salmon, daging dada ayam, brokoli, bayam, dan kayu manis.

3. Hindari stress

stress dapat membuat kadar gula darah Anda meningkat dengan sangat.

4. Makan tepat pada waktunya

Terutama sarapan, jangan pernah Anda melewatkannya. Makan tiga kali sehari ditambah dengan makanan ringan bernutrisi disela-sela jam makan dapat membantu gula darah tetap normal.

Demikianlah beberapa cara alami menurunkan kadar gula darah tinggi. Mudah-mudahan apa yang telah di sampaikan oleh distributor fiforlif semarang ini dapat bermanfaat dan membantu Anda dalam menormalkan gula darah dalam tubuh Anda dan juga sebagai cara menurunkan berat badan dengan alami.

May 16th 2017 | Kesehatan



Bahaya di Balik Beragam Cara Penurun Berat Tubuh

Badan langsing serta rupawan merupakan idaman semua orang. Oleh karena itu, banyak yang berlomba mengambil jalan alternatif untuk turunkan berat tubuh. Baik dengan obat-obatan, alat, atau type therapy spesifik. Pertanyannya, efektifkah?

Berikut bahaya dibalik beragam cara untuk turunkan berat tubuh :

Obat pelangsing

Obat-obatan atau teh pelangsing yang mengklaim dapat bantu turunkan berat tubuh dengan cara instan tersedia banyak di market. Umumnya, obat type ini bekerja dengan mengurangi nafsu makan serta tingkatkan metabolisme badan namun efektivitasnya dipertanyakan. Belum lagi peluang terjadinya resiko dalam jangka panjang. Sebagian dampak yang dapat muncul seperti gelisah, kuatir, jantung berdebar-debar, serta desakan darah atau denyut jantung yang bertambah.

Alat kavitasi

Anda mungkin saja telah mengetahui arti ‘setrika tubuh’. Dalam dunia medis, arti ini sesungguhnya adalah prosedur medik yang dikerjakan dengan alat bernama kavitasi.

Prosedur ini memanglah tengah jadi primadona di beberapa klinik kecantikan. Alat ini dikira sebagai jawaban instan untuk mereka yang malas diet atau berolahraga untuk turunkan berat tubuh.

Tetapi diantara beberapa praktisi medis, efektivitas alat kavitasi untuk turunkan berat tubuh masih diperdebatkan. Pasalnya, alat ini akan memberi faedah yang penting apabila dipakai waktu dikerjakan dengan prosedur sedot lemak.

Pijat atau massage

Pijat dapat terbukti berguna untuk menyingkirkan stres, melemaskan otot, serta relaksasi. Tetapi ada pula yang mengklaim kalau tehnik pijat bisa luruhkan lemak bahkan juga dalam 1 kali therapy dapat turun sampai 2– 3 cm, apakah benar?

Sebenarnya tehnik yang satu ini tidaklah terlalu banyak memberi faedah dalam turunkan berat tubuh. Sebab, pemijatan akan tidak merubah sistem metabolisme badan maupun menolong pembakaran lemak serta kalori.

Roller pipi

Roller pipi atau yang lebih popular dengan ‘setrika pipi’ biasanya memakai cara yang dimaksud dengan radiofrequency (RF). Aksi ini mempunyai tujuan untuk merangsang kolagen lewat daya panas yang dibuat supaya kulit ‘tertarik’ serta terlihat kencang dan tirus. RF butuh dikerjakan dengan cara teratur serta tak memberi hasil yang permanen.
Terkecuali yang telah dijelaskan, sesungguhnya ada banyak cara untuk turunkan berat tubuh yang lain yang belum betul-betul dapat dibuktikan efisien. Jadi kadang-kadang sesudah berhenti lakukan cara– cara itu, berat tubuh kembali pada angka awal mulanya atau malah melonjak tajam. Rasakan manfaat fiforlif sebagai cara mengecilkan perut yang alami, pesan segera dari fiforlif tasikmalaya yang resmi dan terpercaya.

April 8th 2017 | Kesehatan



Menelaah Kebenaran Manfaat Suntik Vitamin C

Vitamin C dibutuhkan oleh tubuh dengan cara dikonsumsi sebagai makanan maupun melalui cara lain seperti suntik. Vitamin C yang digunakan untuk penyuntikan biasanya berwarna jernih kekuningan. Beberapa metode yang dilakukan untuk menyuntikan Vitamin C pada tubuh adalah dengan melalui otot, penyuntikan bawah kulit maupun melalui penyuntikan pembuluh darah.

cara menghilangkan bekas jerawat

Kadar rata-rata Vitamin C yang disuntikan pada orang dewasa adalah 70mg hingga 150mg. Bagi orang yang kekurangan Vitamin C dianjurkan untuk mengkonsumsi Vitamin C dengan kadar harian 300mg. Adapun kadar dari Vitamin C ini di sarankan dengan berbagai pertimbangan oleh ahli gizi. Nah, bagi yang belum tahu apa manfaat dari suntik Vitamin C, coba sekarang simak penjelasan berikut mengenai suntik Vitamin C.

Manfaat Suntik Vitamin C


 Sebagai Penanganan Defisiensi Vitamin C
Proses penyuntikan vitamin C ini dilakukan oleh mereka yang mengalami kekurangan Vitamin C secara akut. Penyuntikan ini dilakukan kepada meraka yang ridak mampu menyerap vitamin C melalui mulut. Penyakit yang disebabkan karena kekurangan vitamin C disebut skurvi. Orang yang mengalami kekurangan vitamin C dapat mengalami beberapa gejala seperti radang gusi, seperti gusi berdarah, maupun kecacatan perkembangan tulang dan gigi. Sementara itu, pada kondisi medis yang lain orang dengan gejala seperti menderita batuk rejan, pneumonia, difteri, sinusitis, tuberkulosis, maupun demam rematik, perlu melakukan suntik Vitamin C guna meningkatkan kebutuhan vitamin C pada penderitanya.

 Membantu Pembentukan Kolagen
Sebagai sumber eksternal, Vitamin C atau asam askorbat sangat diperlukan untuk pembentukan kolagen serta perbaikan jaringan. Kolagen sebagai protein dalam tubuh yang memberikan kekuatan serta struktur tubuh. Kolagen biasa ditemukan pada kulit, tendon, otot, serta tulang. Sementara itu, kekurangan vitamin C bisa berpengaruh pada struktur kolagen, sehingga bisa menimbulkan lesi ataupun kelainan pada tulang serta pembuluh darah.

Itulah beberapa manfaat dari suntik Vitamin C yang perlu untuk anda ketahui. Hal mendasar yang perlu untuk anda ketahui adalah bahwa suntik Vitamin C dilakukan berdasarkan saran dari ahli gizi. Suntik Vitamin C tidak bisa dilakukan dengan sembarangan. Semoga kulit dan tubuh anda senantiasa sehat. Untuk mendapatkan informasi seputar cara menghilangkan jerawat, kunjungi portal kecantikan atinaa.com.

March 28th 2017 | Kesehatan



Cara Memutihkan Gigi dengan Garam yang Efektif

Untuk memperoleh gigi putih berkilau, tidak harus dengan perawatan yang mahal karena ada beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan. Salah satunya adalah dengan memanfaatkan bahan dapur seperti garam yang dikenal sebagai penyedap makanan. Cara memutihkan gigi dengan garam terbilang sangat praktis dilakukan dan biaya yang dikeluarkan pun sangat murah. Kandungan zat yang ada pada garam ternyata mampu untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi. Cara penggunaannya dapat dicampurkan dengan bahan lain ataupun hanya dengan menggunakan garamnya saja seperti yang ada di bawah ini.


Beberapa Mengaplikasikan Cara Memutihkan Gigi dengan Garam

1.    Garam
Cara memutihkan gigi dengan garam ini memang efektif untuk digunakan. Rasanya yang asin mungkin akan sedikit mengganggu Anda saat mengaplikasikannya. Namun, perjuangan keras yang Anda lakukan pastinya akan membuahkan hasil yang memuaskan, seperti halnya dalam memutihkan gigi. Bila warna gigi putih berkilau tentu Anda tidak akan malu untuk tersenyum pada siapapun. Adapun cara yang bisa dilakukan adalah menyiapkan garam secukupnya dan dimasukkan ke sebuah wadah. Setelah itu, basahi sikat gigi dengan air bersih lalu tempeli bulu sikat gigi tersebut pada garam yang telah disediakan. Kemudian, gosokkan pada gigi hingga merata dan bilas dengan air bersih.

2.    Garam dan Lemon
Selain mengaplikasikan tanpa paduan bahan lain, perpaduan garam dan lemon ternyata merupakan hal yang sangat tepat untuk mendapatkan gigi putih secara alami. Kedua bahan tersebut sama-sama bermanfaat untuk menghilangkan noda dan plak yang menempel pada dinding lapisan gigi. Adapun langkah-langkah cara memutihkan gigi dengan garam dan lemon yang pertama kali bisa dilakukan yaitu mencampurkan kedua bahan dengan komposisi garam sebanyak satu sendok teh dan beberapa tetesan lemon. Lalu, aplikasikan pada gigi secara merata hingga beberapa menit. Sehabis itu, berkumurlah dengan air bersih agar rasa lemon dan garam tidak terlalu melekat pada mulut.

3.    Garam, Baking Powder dan Pasta Gigi
Garam, baking powder dan pasta gigi merupakan campuran bahan yang mampu membantu mengikis plak dan noda yang menempel pada enamel gigi Anda. Ketiga bahan tersebut juga mudah didapatkan dan juga murah. Cara kerjanya pun sangat efektif sehingga menjadi ramuan pilihan banyak orang untuk memutihkan gigi. Pertama yang harus dilakukan ialah menyiapkan bahan-bahan ini terlebih dahulu. Langkah selanjutnya yaitu aduk rata baking powder sebanyak 2 sendok teh dan garam 1 sendok. Lalu, letakkan pasta gigi pada bulu sikat gigi dan tempelkan ke ramuan sebelumnya. Gosokkan pada gigi Anda dan bilas dengan air bersih.

Berbagai cara memutihkan gigi dengan garam yang sudah dibagikan di atas akan lebih ampuh bila Anda melakukanya secara rutin. Pada saat perawatan berlangsung, usahakan untuk mengurangi makanan, minuman, alkohol ataupun rokok agar noda tidak semakin banyak.

March 10th 2017 | Kesehatan



Mengenal Lebih Dekat Mitos Mengenai Krim Pemutihan Kulit Wajah

Mengenal lebih dekat mitos mengenai Krim Pemutihan Kulit Wajah – Pada saat sekarang ini banyak produk kecantikan yang menjadi primadona, namun krim pemutih Kulit lah yang paling di idolakan di dalam industri kecantikan. Mengapa demikian? Banyaknya permintaan mengenai krim pemutih kulit ini dan banyak nya wanita yang ingin kulitnya tetap putih serta terlihat lebih cantik. Tetapi, terlepas dari itu semua, ternyata banyak juga beredar beberapa mitos yang salah mengenai penggunaan krim pemutih kulit dalam memutihkan kulit. Lantas, bagaimana cara menyikapi mitos mitos krim pemutih kulit yang sudah terlanjur banyak beredar di seputar para pengunaan krim pemutih kulit? Simak penjabaranya berikut ini.

krim pemutih wajah yang aman

krim pemutih wajah yang aman

Mitos yang pertama yang beredar mengenai penggunaan krim pemutih kulit adalah Jika krim pemutih kulit cocok digunakan pada kulit teman, maka krim pemutih kulit tersebut efektif juga pada kulit kita. mitos sepert ini, Jika krim pemutih kulit cocok digunakan pada kulit teman, maka krim pemutih kulit tersebut efektif juga pada kulit kita belum sepenuh nya benar. Jangan sampai anda langsung tergiur untuk menggunakan krim pemutih kulit tertentu untuk memutihkan kulit anda. jik anda memiliki pemikiran seperti itu, tentu tidak benar, karena jenis kulit anda belum tentu sama dengan jenis kulit teman anda. kondisi serta permasalahan yang anda hadapi belum tentu sama dengan permasalahan yang teman anda hadapi. Jadi, ketika anda ingin menggunakan krim pemutih wajah, maka sesuaikanlah terlebih dahulu dengan kondisi kulit anda.

Itulah mitos yang juga sering beredar di kalangan para pemakai krim pemutih kulit yang kadang ada yang benar kadang ada pula yang tidak benar. Bagaimana pun, krim pemutih kulit yang di pakai oleh teman anda belum tentu cocok untuk anda pakai karena kondisis serta jenis kulit anda yang berbeda. Oleh karenanya, selalu cek kebanarannya jika anda masih saja belum mengetahui apa yang sebenarnya mengenai krim pemutih kulit, maka anda dapat segera tanyakan kepada yang mengetahuinya. Semoga bermanfaat. Sebagai tambahan, kami menyarankan anda untuk mengunjugi portal kecantikan wanita Indonesia yang menyajikan cara tips cantik untuk ibu hamil dan menyusui serta dapatkan rekomendasi produk kencantikan yang mana di rifara.com

February 14th 2017 | Fashion, Kesehatan



Faedah Teh Tawar Tidak Sepahit Rasanya

Menyeruput es teh manis ketika hawa panas serta teh manis hangat pada saat hujan merupakan satu diantara rutinitas yang dapat dinikmati oleh nyaris kebanyakan orang Indonesia. Namun, faedah teh tawar juga tidak kalah dari dua saudaranya itu.

Teh disebut juga sebagai superfood atau dengan kata lain makanan super. Ini semuanya karena kandungan antioksidan polifenol dalam teh yang berperan dalam membuang radikal bebas yang bisa mengakibatkan kerusakan beberapa sel dalam tubuh.

Walau keduanya sama-sama memiliki antioksidan, nyatanya teh tawar lebih disarankan untuk diminum dari pada teh yang sudah digabung dengan gula atau pemanis yang lain. Apa pasal? Gula pada makanan atau minuman manis bakal dipecah oleh bakteri didalam mulut serta membuahkan asam. Asam itu dapat melarutkan permukaan gigi sampai menyebabkan gigi jadi rusak.

Diluar itu, teh yang diberi gula akan memberi kalori yang tak perlu pada makanan. Dalam 355 ml teh manis sekurang-kurangnya ada 129-143 kalori, coba bandingkan dengan teh tawar yang cuma memiliki kandungan 4 kalori. Bila kita konsumsi kalori semakin banyak dari yang diperlukan badan, kalori yang tersisa bakal dirubah jadi lemak. Sangat banyak lemak pada badan bakal menyebabkan beragam permasalahan kesehatan.

Lagipula, bila minum teh tawar, ada sensasi sendiri yang dapat kita rasakan. Kita dapat hirup wangi teh yang sudah diseduh serta mengecap rasa teh asli tanpa ada bahan penambahan apapun. Tidak lupa tentunya beragam faedah teh tawar yang dapat diperoleh oleh badan. Tersebut faedah teh tawar berdasar pada type tehnya.

Teh hitam. Type teh yang kerap dibuat bahan baku teh instan ini diproduksi lewat cara memfermentasi daun teh. Riset membuktikan kalau teh hitam bisa turunkan tekanan darah kendati masih membutuhkan riset selanjutnya.

Teh hijau, dibuat dengan mengukus daun teh. Teh hijau mempunyai tingkat antioksidan EGCG serta diduga dapat mengganggu perkembangan kanker usus besar, pankreas, lambung, paru-paru, payudara, serta kandung kemih. Minum fiforlif dari toko herbal bogor ternyata juga baik dalam menjaga kondisi kesehatan tubuh Anda, lakukanlah secara teratur.

January 18th 2017 | Kesehatan