Faedah Teh Tawar Tidak Sepahit Rasanya

Wednesday, January 18th 2017. | Kesehatan

Menyeruput es teh manis ketika hawa panas serta teh manis hangat pada saat hujan merupakan satu diantara rutinitas yang dapat dinikmati oleh nyaris kebanyakan orang Indonesia. Namun, faedah teh tawar juga tidak kalah dari dua saudaranya itu.

Teh disebut juga sebagai superfood atau dengan kata lain makanan super. Ini semuanya karena kandungan antioksidan polifenol dalam teh yang berperan dalam membuang radikal bebas yang bisa mengakibatkan kerusakan beberapa sel dalam tubuh.

Walau keduanya sama-sama memiliki antioksidan, nyatanya teh tawar lebih disarankan untuk diminum dari pada teh yang sudah digabung dengan gula atau pemanis yang lain. Apa pasal? Gula pada makanan atau minuman manis bakal dipecah oleh bakteri didalam mulut serta membuahkan asam. Asam itu dapat melarutkan permukaan gigi sampai menyebabkan gigi jadi rusak.

Diluar itu, teh yang diberi gula akan memberi kalori yang tak perlu pada makanan. Dalam 355 ml teh manis sekurang-kurangnya ada 129-143 kalori, coba bandingkan dengan teh tawar yang cuma memiliki kandungan 4 kalori. Bila kita konsumsi kalori semakin banyak dari yang diperlukan badan, kalori yang tersisa bakal dirubah jadi lemak. Sangat banyak lemak pada badan bakal menyebabkan beragam permasalahan kesehatan.

Lagipula, bila minum teh tawar, ada sensasi sendiri yang dapat kita rasakan. Kita dapat hirup wangi teh yang sudah diseduh serta mengecap rasa teh asli tanpa ada bahan penambahan apapun. Tidak lupa tentunya beragam faedah teh tawar yang dapat diperoleh oleh badan. Tersebut faedah teh tawar berdasar pada type tehnya.

Teh hitam. Type teh yang kerap dibuat bahan baku teh instan ini diproduksi lewat cara memfermentasi daun teh. Riset membuktikan kalau teh hitam bisa turunkan tekanan darah kendati masih membutuhkan riset selanjutnya.

Teh hijau, dibuat dengan mengukus daun teh. Teh hijau mempunyai tingkat antioksidan EGCG serta diduga dapat mengganggu perkembangan kanker usus besar, pankreas, lambung, paru-paru, payudara, serta kandung kemih. Minum fiforlif dari toko herbal bogor ternyata juga baik dalam menjaga kondisi kesehatan tubuh Anda, lakukanlah secara teratur.